Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 304,81g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Печень Куриная Тушёная с Луком, Гречка Отварная. Abendessen: Лимонад, Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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