Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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140,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1264 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Chobani Lemon Greek Yogurt (Small), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Braeburn Apples. Mittagessen: Warming Potato & Corn Soup. Abendessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Lettuce, Momma's Taco Meat. Snacks/Sonstiges: Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Water walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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