Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
|
52,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 58,58g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Галеты Классические, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Невская Сушка Сушки Сдобные, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Кремлина Вишня в Шоколадной Глазури, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. Mittagessen: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Zero Джем Черничный, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Abendessen: Вино Красное Сухое, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Перекресток Мидии в Рассоле, Shirataki Рис Ширатаки, Ришелье Сыр Бри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яшкино Конфеты Glaze, Атаг Одна на Двоих, Cupcake Stories Рулет Меренговый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Виктория Котлета Капустная , Невская Сушка Сушки Сдобные, Любятово Галеты Классические, Кремлина Вишня в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|