Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 211,90g | Kohlh: 329,98g.
Frühstück: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Kiwi Fruit, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, REWE Bauern Brötchen, REWE Beste Wahl Butter Croissant. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Bio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Frische Fettarme Milch, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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