|
Доброе утро🌹. На хлебе- творожный сыр, яйцо, семга❤️ Вы делаете разгрузочные дни? Как часто? Чем питаетесь в такой день?
|
1237 kcal
|
Fett: 53,99g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 73,40g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Семга Слабосоленая, Капучино, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Гречка с Курицей, Суп Куриный с Картофелем, Болгарский Перец. Abendessen: Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Болгарский Перец. mehr...
|
|
 Kommentare
раз в неделю - разгрузочный день- Пост.
Весь день на воде. у меня был вчера такой день. но Пост- это не диета. я вместо употребления пищи, читала и слушала Связанные Писания, Евангелие, слушала проповеди, посвятила этот день Богу.
А вечером в бассейн🏊, 40 минут плавания.
утром на весах приятный бонус - 0,9кг❤🙏👏
26 Nov 23 vom Mitglied: pollidolgyshina
|
26 Nov 23 vom Mitglied: pollidolgyshina
|
Ещё 2 года назад делала разгрузочные дни, на гречке, на яблоках, на кефире, теперь не хочу, для меня лучше придерживаться 3х разового питания, без перекусов и не сложных блюд.
26 Nov 23 vom Mitglied: svetochka122
|
любимый на вареных яйцах и бананах. 3 раза в день 2 яйца и 1 банан. пью кофе и воду. соль и сахар не употребляю (яйца сами по себе солёные, а бананы сладкие). сливается 1 кг воды. голод не чувствую.
26 Nov 23 vom Mitglied: Ekaterina93110
|
Всем спасибо! Хочу попробовать разгрузочный день.
26 Nov 23 vom Mitglied: noskovane
|
Раз в неделю - две делаю суточное голодание. Помогает.
27 Nov 23 vom Mitglied: Arnarika
|
Спасибоза то, что поделились информацией
27 Nov 23 vom Mitglied: noskovane
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noskovane's Gewichtsverlauf
|