Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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85 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Empada de Frango, Banana Prata, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Macarrão Fresco (Cozido), Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Abendessen: Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lalala1188's Gewichtsverlauf
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