|
ich hasse Wochenende
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
473 kcal
|
Fett: 17,11g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 46,01g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Spitzkohl, VielLeicht Leberkäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Abendessen: Mora Frikandellen. Snacks/Sonstiges: VielLeicht Pfefferbeisser. mehr...
|
|
1372 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|