Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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138,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 201,52g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Seafood Sticks. Abendessen: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Air Fryer French Fries, Tesco Sliced Roast Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tesco Golden Delicious Apple. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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