Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
138,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 35,55g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 201,52g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Seafood Sticks. Abendessen: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Air Fryer French Fries, Tesco Sliced Roast Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tesco Golden Delicious Apple. mehr...
|
|
3335 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MappyEll's Gewichtsverlauf
|