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2075 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 267,17g.
Frühstück: Äpfel, SPAR Reiswaffeln, Tilsiter, Braune Champignons (Italienische Crimini), Butter, Milchkanne Leichte Milch 0,9%, Crane Protein Riegel Kokos-Mandel. Mittagessen: Banane, S-Budget Haferflocken, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Tomaten, SPAR Vital Mozzarella Light. Abendessen: Butter, Rosenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsliriegel Erdnuss, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Medjool Datteln. mehr...
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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