Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 85,23g.
Mittagessen: Strawberries, Banana, Puro WPRO Whey Protein, California Avocados , Grilled Chicken Breast, Broccoli. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Pasta with Meat Sauce. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, HITT - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ayoesakurai's Gewichtsverlauf
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