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:(
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102 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Cecinas Llanquihue Paté de Jamón, Soprole Mantequilla Untable , Jumbo Pan Coliza Peruana. Mittagessen: Barra de Cereal, Tortas de Arroz Integral, Arroz Blanco, Super Pollo Panita de Pollo. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Super Pollo Panita de Pollo. Snacks/Sonstiges: Ariztía Pechuga Acaramelada de Pollo, Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Palmitos. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Crisslemoore's Gewichtsverlauf
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