Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Maitokahvi, Pirkka Annospikapuuro Kaura-Karpalo-Kinuski. Mittagessen: Valio Kevytmaito, Kahvi, Valio Smetana, Paistetut Muikut, Vihersalaatti, Porkkanaraaste, Naudanlihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Valio Rasvaton Piimä, Kokkikartano Perunamuusi, K-Menu Puolukkahillo, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Arla 1% Viili, Tupla Tupla, Geisha Original. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Katjuusainen's Gewichtsverlauf
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