Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 6,34g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 37,63g.
Frühstück: Puro WPI Choco Malt, Apel. Mittagessen: Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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past4coke's Gewichtsverlauf
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