Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 183,14g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. Mittagessen: ICA Rökt Skinka Strimlad, Banana, Egg. Abendessen: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pitabröd. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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