Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1068 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 51,70g.
Frühstück: Cornbread (Home Recipe), Corn. Mittagessen: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cornbread (Home Recipe), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Yellow Sweet Corn, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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