Istinnaya's Notizen, 28 Nov 23


Diätkalender ansehen, 28 November 2023:
2905 kcal Fett: 173,72g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 211,36g.   Frühstück: Слойка (с Заварным Кремом), Мандарины, Киви, Président Crema de Queso Semi Curado, RealValle Longaniza de Payés , Lidl Pan de Molde Alto Proteico, Кофе+протеин. Mittagessen: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Calvo Atun en Aceite de Girasol , Boadas Longaniza de Payés, Hacendado Lomo. Abendessen: Мандарины, Président Crema de Queso Semi Curado, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Mercadona Jamón Serrano, Danone Oikos Lima limón, Орехи Макадамии, Кофе+протеин, Hacendado Hojaldrada al Chocolate. Snacks/Sonstiges: Сухари, Hacendado Hojaldrada al Chocolate, Hacendado Nuez de Macadamia, Сливочное Масло, Bonduelle Maiz Dulce. mehr...
1411 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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