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antes x depois (consegui sair dos 3 dígitos 💜) estava com 106,7kg e atualmente estou com 98,8kg. depois vou tirar uma foto melhor kkk
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577 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 24,45g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Newbread Pão Integral 35% Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Itaiquara Bolo Aipim, La Sante Cappuccino Diet, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Newbread Pão Integral 35% Light, Dr. Peanut Chocotine, Banana Nanica. mehr...
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 Kommentare
Boa noite Bea, você poderia me dar dicas do que fez para conseguir? tenho o mesmo propósito que você. dos 90 para os 80.
28 Nov 23 vom Mitglied: Julyane Nery
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Queria te dar um mega parabéns pelos resultados incríveis que você tá mostrando! 💪🌟 Cada post seu é tipo uma injeção de motivação pra todo mundo aqui na comunidade.
Essa jornada é desafiadora, mas ver suas conquistas mostra que estamos todos nessa juntos! Continue arrasando, compartilhando e celebrando cada vitória, porque você merece, e a gente tá aqui pra aplaudir de pé! 🙌✨
#MandouBem #ComunidadeFirmeza #JuntosNaJornada
28 Nov 23 vom Mitglied: Jean - Personal
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Que linda
Qual sua altura?
28 Nov 23 vom Mitglied: Carol789xtvsjsn
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Parabéns flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💕🌺🌺
29 Nov 23 vom Mitglied: Silvane Alessandra
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uau quanta diferença,estou impressionada mudou muito 👏👏👏👏🤩
29 Nov 23 vom Mitglied: barbaramirandami
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29 Nov 23 vom Mitglied: Miriam Nog
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Carol789 obrigada 🥰 tenho 1.71 de altura
29 Nov 23 vom Mitglied: beamartins99
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29 Nov 23 vom Mitglied: DeniseMOliveira
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Parabéns estou nesse mesmo objetivo 👏👏
29 Nov 23 vom Mitglied: brunasouzalopes
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Julyane Nery, bom dia!! Claro que sim ☺️ a minha dieta está um pouco restrita por conta da esteatose hepática avançada que eu tinha, mas eu tive que cortar o açúcar em tudo (apenas adoçante), comer muita salada antes de cada refeição principal, não posso ainda tomar suco (apenas comer a fruta), arroz/pão integral e alimentos light. E beber muita água!!!
29 Nov 23 vom Mitglied: beamartins99
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29 Nov 23 vom Mitglied: CarnivoreLady
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muito obrigada, pessoal! minha meta é 80kg, vou continuar no foco 💪🏼💜
29 Nov 23 vom Mitglied: beamartins99
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29 Nov 23 vom Mitglied: camilaneguia
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parabéns estou na mesma meta que vc Tmj.
29 Nov 23 vom Mitglied: vanessacristina8
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29 Nov 23 vom Mitglied: Ro Andrade77
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vou te seguir... você é inspiração!
29 Nov 23 vom Mitglied: flaviaassis2303
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29 Nov 23 vom Mitglied: DeniseMOliveira
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Comecei com esse peso, estou com 95,900 agora. Parabéns 💙❤️❤️❤️
29 Nov 23 vom Mitglied: TamaraPinna
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29 Nov 23 vom Mitglied: andresaribeiro1603
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29 Nov 23 vom Mitglied: joicefiuza19
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beamartins99's Gewichtsverlauf
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