Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Café, Doce de Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Fit&Pro Whey Protein, Banana, Farinha Aveia, Ovo. Mittagessen: Milka Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa, Tilda Riso, Esselunga Bio Fagioli Borlotti. Abendessen: So Shape Pasta al Pesto, Morato Nuvolatte. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ei.thammy.y's Gewichtsverlauf
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