Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2872 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 149,17g | Kohlh: 389,00g.
Frühstück: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Polpette di Manzo, Pizza di Carne e Verdura (36 cm), Pasta e Fagioli. Abendessen: Pane Comune, Orata, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Kiwi, Arance, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente Zenzero e Limone, Fatina Mandorle Pralinate, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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