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hari ke 10 diet season 2
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84,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 98,61g.
Mittagessen: Roma Malkist Rasa Abon, Brem Brem, Kelapa Parut, Gula Pasir, Getuk, Tahu Bacem, Tempe Bacem, KFC Paha Bawah Crispy. Abendessen: Brem Brem, Getuk, Apel Fuji, Tahu Bacem, Roti Bakar, Tempe Bacem. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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