Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Banana Nanica, Croissant. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Nanica, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Ovo Frito, Azul Pãozinho na Chapa. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Selmasergio's Gewichtsverlauf
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