Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 264,38g | Kohlh: 246,43g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, DIA Pão Integral, Président Creme de Ricota Light, DIA Pão Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Xlab Albumina Capuccino, Val Geleia de Goiaba, Kim Pao de Forma, Vigor Grego Zero Gorduras, Danone Grego , Xlab Albumina Capuccino. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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leocamargobq's Gewichtsverlauf
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