Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Tahu Bacem, Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Es Teh Tawar, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Mister Potato Roasted Beef Flavour, Sunpride Banana, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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indahdewi's Gewichtsverlauf
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