Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 126,86g | Kohlh: 366,82g.
Frühstück: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Глобус Горошек Зелёный, Перекресток Круассан Классический на Масле. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные, Pogues Виски Ирландский. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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