Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Banane, Aldi Lachsschinken, Avocado, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, BioBio Toastbrötchen. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Schafskäse, Tomaten, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: Lauchzwiebel, Hähnchenbrustfilet, Mie Nudeln, Knoblauch, Limettensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Chinakohl, Möhren, Sojasoße. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schnutchen66's Gewichtsverlauf
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