Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 187,68g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Jumbo Olijfolie, AH Witte Champignons, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, AH Basic Rozijnen. Mittagessen: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Beemster Belegen (Markt), Jumbo Pan Pan Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Arie Kok Gegrilde Kiprollade, Dirk Boeren Maïs, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Donker Meergranen Brood. Abendessen: AH Gerookte Zalmsalade, AH Komkommer, AH Chinese Kool, AH Romaatjes, AH Witte Champignons, Jumbo Bruine Bonen, Saladinettes Verse Zuurkool, Jumbo Picanha, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Winterpeen, Melkan Franse Stijl Magere Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, Lidl Kipfilet a La Minute Pesto, AH Komkommer, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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