Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 37,88g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%. Mittagessen: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Селяночка Греча, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Granmulino Макароны, Печень Говяжья, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Кунгурский Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|