Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 88,05g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Mittagessen: Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Grancereale Biscotti alla Frutta, Pollo alla Cacciatora, Noci, Mandarino. Snacks/Sonstiges: Mister Nut Mandorle Sgusciate, Golia Frutta C. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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ayamel64's Gewichtsverlauf
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