Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
|
77,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
|
1431 kcal
|
Fett: 95,99g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunny Meadow Boiled Egg, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, bacon. Abendessen: Sour Cream, Cheddar Cheese, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Sweet Onions, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ioaq5100's Gewichtsverlauf
|