Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3562 kcal
|
Fett: 120,22g | Eiw: 188,02g | Kohlh: 416,03g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, täysmaito. Mittagessen: Pitkäjyväinen Riisi, Herne-Maissi-Paprika, Oliiviöljy, Viljaporsaan Filee Ohut Leike, Whey 80, täysmaito. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Fazer Sininen Maitosuklaa, Tastino Paahtoleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Rainbow Kermajuusto, Whey 80, täysmaito. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|