Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
69,0 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 177,93g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Souper Salad Raisins, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Trader Joe's Quinoa, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Sonstiges: Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite, HEB Pork & Venison Sausage, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Sabra Dark Chocolate Hummus, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|