cafe da manha pao frances ovo frito mussarela e tomate com uma porcao de frutas laranja e banana e nao pode faltar o cafezinho sem açucar.

Diätkalender ansehen, 30 November 2023:
1205 kcal Fett: 38,95g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 165,33g.   Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Café, Litoral Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês, Banana Nanica, Laranja Pêra. Mittagessen: Ovo Mexido, Hortifruti Vinagrete , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hortifruti Vinagrete , Perdigão Steak de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Bauducco Panettone Frutas, Gomes da Costa Patê de Atum, Pão Francês. mehr...
2700 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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