Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 89,11g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Fat Free Half and Half Cream. Mittagessen: Deli Sliced Ham, ShopRite 40 Calorie Bread - Italian, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Mexican Style Stewed, Seasoned, Ground Beef with Potatoes (Picadillo De Carne De Rez Con Papas), Kroger Sweet White & Gold Whole Kernel Corn, C & F Foods Black Beans. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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genigail's Gewichtsverlauf
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