Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 107,56g | Eiw: 182,46g | Kohlh: 305,86g.
Frühstück: Prime Каша Полбенная с Печёными Яблочками, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Форель, Брокколи. Abendessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Протеиновое, Мираторг Пицца Маргарита, Мираторг Пицца Острая с Беконом и Перцем Чили, Мираторг Пицца Пепперони. Snacks/Sonstiges: Банан, Mirel Пирожное Картошка. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rrromanova_t's Gewichtsverlauf
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