Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 272,98g.
Mittagessen: Felix Rårörda Lingon, ICA Potatismos, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%. Abendessen: ICA Basic Thai Sweet Chili, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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