Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 159,89g.
Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu, Petai, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Terung. Abendessen: Tempe Goreng, Semur Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Petai, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta, Kerupuk Gandum, Khong Guan Cream Crackers, Kerupuk Gandum, Durian, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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febrianidita0's Gewichtsverlauf
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