Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 36,30g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: Dulano Bratwurst. mehr...
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896 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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