Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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113 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 150,01g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Семушка Изюм Светлый, Nutiva Семена Чиа, Курага, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсянка №2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Metro Chef Соус Терияки, Моремания Гребешок Филе Курильский, Пискаревский Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Форель на Гриле, Лук-Порей. Snacks/Sonstiges: Долголетие Айран Турецкий , Помело. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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and3729's Gewichtsverlauf
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