Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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79 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 160,50g | Kohlh: 226,65g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Комгалком Хлебцы Классические, Агромол Сыр Плавленный с Какао и Фундуком. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Никита Кулеш | Тренер's Gewichtsverlauf
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