Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 176,25g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Овсяное Печенье, Яблоко Голден, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Роллы Филадельфия, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Ашан Зефир Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|