Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Сливочное Масло, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Перловка Отварная, Минтай Запечённый. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Магнит Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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natalydem's Gewichtsverlauf
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