anytka18's Notizen, 01 Dez 23

Каждое утро начинаю с коллагена (за полчаса до еды) , а уже потом завтракаю. Считаю, что витаминчики уже становятся необходимостью. Сегодня на завтрак наивкуснейшая шаурма и кофе, куда же без него)

---

1405 kcal

Fett: 74,27g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 115,78g.   Frühstück: Бахетле Соус Сметанный с Соленым Огурцом, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Американо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колобок Лаваш Армянский. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картофельное Пюре. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Snacks/Sonstiges: Салат Мимоза. mehr...