Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5350 kcal
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Fett: 225,50g | Eiw: 233,20g | Kohlh: 432,51g.
Frühstück: Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Mittagessen: Kebab. Abendessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pulpety, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Chleb Biały, Goplana Galaretka w Czekoladzie, Cheetos Chrupki Serowe, Szynka, Tarczyński Kabanosy Chilli, Twix Twix, Wódka. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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