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Hehe…
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1326 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 181,18g.
Mittagessen: Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Abendessen: Marning Jagung, Ikan Panggang, Petai, Asinan, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Garuda Dilan Sandwich. Snacks/Sonstiges: Es Teh. mehr...
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 Kommentare
01 Dez 23 vom Mitglied: Tika RatihSOC
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@tika : max 1400/hr aku kak
01 Dez 23 vom Mitglied: ryska_ditha
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01 Dez 23 vom Mitglied: LaselaWulan
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01 Dez 23 vom Mitglied: LaselaWulan
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kereeeeennn, cemunguuut Kaka,
01 Dez 23 vom Mitglied: ayaza manise
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01 Dez 23 vom Mitglied: indrianiyra
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01 Dez 23 vom Mitglied: dinaoctav
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01 Dez 23 vom Mitglied: ucy fauziah
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ini berapa lama ka hasilnya
01 Dez 23 vom Mitglied: ininengmilla
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bb dan tb brpa kak awal nya, dan skrg udah brp
01 Dez 23 vom Mitglied: indah rolesta
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keren banget jadi makin fresh keliatan lebih sehat
02 Dez 23 vom Mitglied: ameliasandew
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makin cuwantikk kakk , duhh semangattttt menuju bb ideal
02 Dez 23 vom Mitglied: rosidahumi566
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@all : hai kaka2 semuaaa salam kenal hehe
Aku bb awal 110kg pasca lahiran kak
Udah turun sekitar 30kg an selama 1 tahun
Aku cuma aerobic seminggu 3-4X dirumah liat YT
Defisit kalori & Intermittent fasting 16:8 🤗🥰
Semangattt semuanyaa❤️
02 Dez 23 vom Mitglied: ryska_ditha
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hebat2 para pejuang diet smoga smua ttp smgt.. 👍😍
02 Dez 23 vom Mitglied: clara_jade
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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