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Oi gente linda,
Uma mensagem aqui para confortar o coração de vocês! Estou conseguindo emagrecer com reeducação alimentar, então, sim é possível! 😌😃
Início da reeducação alimentar: 19/09/2023 | 90 kilos
Durante o processo de reeducação alimentar: 01/12/2023 | 85, 7 kilos
Meta: 65 kilos | 30/06/2024 | Media de 3,3 kilos por mês - Por enquanto sem exercício físico
O processo não é rápido, mas será duradouro ❤️
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1054 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 217,90g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), DIA Pão de Queijo Tradicional. Abendessen: Spoleto Fusilli Integrale, Spoleto Penne. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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 Kommentare
As vezes fico ansiosa em pensar que ainda tenho um longo caminho pela frente, mas de fato tem que se tornar parte das nossas vidas :)
01 Dez 23 vom Mitglied: Powerangel
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já eliminei mais de 25kg com a reeducação alimentar e exercícios, vc tá no caminho certo, esse realmente é o método que geralmente dá mais certo pq conseguimos levar pra vida toda. Foco, tenha paciência e confie no processo💪🏾
02 Dez 23 vom Mitglied: Contachina
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Sim, todo processo dói, mas penso que o tempo vai passar de qq forma, então que ele passe com progresso 🙏🫶
03 Dez 23 vom Mitglied: Gabriela_87_66
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@contacina quanto tempo para esse resultado?
03 Dez 23 vom Mitglied: Gabriela_87_66
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Também iniciei com 90kg e cheguei a 62kg, recuperei 20kg. Voltei minha reeducação alimentar tem 9 dias. Agora vamos lá.!.!.!
03 Dez 23 vom Mitglied: leticiat_passos
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comecei meu processo dia 30 de janeiro desse ano.
03 Dez 23 vom Mitglied: Contachina
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Gabriela_87_66's Gewichtsverlauf
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