Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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232 kcal
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Fett: 13,45g | Eiw: 9,42g | Kohlh: 20,28g.
Frühstück: Kanzler Singles Gochujang, Alpenliebe Choco Eclairs, Keripik Singkong. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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