Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3529 kcal
|
Fett: 133,03g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 459,58g.
Frühstück: Becel Light, Aldi Gebraden Rosbief, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, ESN Flav’N Tasty, Komkommer, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Mittagessen: Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Witte Bolletjes, Hardgekookt Ei, Banaan. Abendessen: Jumbo Rundvlees Kroket, AH Witte Bolletjes, McDonald's Grote Friet , Calvé Satésaus. Snacks/Sonstiges: Bolletje Pepernoten, AH American Triple Chocolate Cookie, Pringles Original, Fulfil Chocolate Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.rigter's Gewichtsverlauf
|