Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Kiwi, Azúcar Morena, Café Espresso, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Azúcar Morena, Café Espresso, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Tortilla Francesa, Carne de Jabalí. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Garbanzos, Lechuga de Hoja Verde. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Total día - 14 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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