Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 66,42g.
Frühstück: Äpfel, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Petersilie, Suppengemüse, Schnittlauch, Weinschorle, Kaffee. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Weizenkleie, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Backpulver, Salz, Proteinpulver, Ei, Weizenkleie, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Backpulver, Salz, Proteinpulver, Ei. Abendessen: Gemischter Salat, Aldi Rindersteak . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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