|
сегодня достаточно съела на ужин, но не виню себя ,это успех!! КБЖУ:1418/112/63/98 завтрак 7:00 творог,банан-157кк обед12:00 греча,котлета говяжья,яйцо-393кк перекус16:00 протеиновое печенье,яблоко-180кк ужин17:20 капустный салат и куриный шашлык,на даче!
|
1418 kcal
|
Fett: 63,97g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Черный Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Abendessen: Капустный Салат, Махеевъ Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|